Asi i vy moc dobře víte, že velká spousta lidí se snaží jíst zdravě. Něco takového není na škodu, protože jestli je něco, co naše tělo potřebuje, pak jsou to zejména bílkoviny a také vláknina.

Pokud byste chtěli, i vy máte možnost stavovat se lépe. Skutečně je to tak.

Pokud zdravé stravě příliš nerozumíte, pak se můžete poradit s někým, kdo bez zdravé stravy nedá ani ránu. Možná byste se divili, ale takových lidí je spousta.

Jestliže někoho takového neznáte, pak nezoufejte. Je zde ještě jedno řešení.

Jestli se chcete právě o zdravé stravě dozvědět maximum, pak k získání informací využijte internet. Věříme, že právě zde se dozvíte vše, co by vás zajímalo. Stačí jen hledat.

Pokud byste se rozhodli, že i vám by se líbilo žít zdravě, pak byste si měli zakoupit všechny suroviny, které byste rádi konzumovali.

Jestli je ale něco, s čím je potřeba počítat, pak je to to, že pokud chce jíst člověk zdravě, bude ho to něco stát. Bohužel některé zdravé produkty jsou opravdu drahé. Za to jsou ale velice chutné a prospěšné.

Zkuste se zamyslet nad tím, co všechno by se dalo změnit.

Změnit se dá naprosto všechno. Vyměnit můžete například slunečnicový olej za olej kokosový, nebo mouku za mouku mandlovou. Je toho ale mnohem více.

Je potřeba si vše řádně promyslet.

Zaujala vás mandlová mouka? Věřte, že něco takového můžete využívat i vy. Je skutečně zdraví prospěšná.

Pokud rádi experimentujete a zkoušíte nové věci, pak vám ji doporučujeme. Sami budete více než překvapeni.

Její cena se pohybuje okolo 300,- za půl kilogramu. Ano, nejedná se o nic levného, ale za to se jedná o něco, co je zdravé a co vašemu tělu neuškodí.

Existují i jiné produkty, které můžete ve vaší stravě nahradit.

Zkuste popřemýšlet, co všechno byste ještě mohli změnit.

Věříme, že pokud začnete žít zdravě, velmi vám to prospěje. Možná dokonce tak, jak byste sami nečekali.

Co je to Ájurvéda, dnes ví poměrně velký počet lidí, dováží se k nám již řadu let různé Ájurvédské bylinky ve formě čajových směsí nebo tekutých výtažků a mezi nimi kraluje jeden docela nenápadný kořen, ovšem s velmi výrazným polem působnosti.

Podobně jako u všech ostatních přírodních léčiv nevykazuje žádné vedlejší účinky, neboť se nejedná o chemický koktejl ve stylu vytloukání čerta ďáblem, ale jde o účinný způsob harmonizace organismu a návratu k jeho přirozenému fungování, na základě jeho jedinečného DNA.

Jednou z nejznámějších bylin indické medicíny je Vitánie snodárná, neboli „indický ženšen“. Přezdívá se jí v sánskrtu „Ashwagandha“, což volně přeloženo znamená „koňský pach“. Čerstvě utržený kořen je podobně cítit, ovšem nejsou mu cizí ani příznivé účinky na lidský organismus, jež jsou srovnatelné s koňskou silou a vytrvalostí.

Synergické působení – Ašvaganda Energie života se řadí mezi rostliny, jejichž působnost není pouze lokální, ale v rámci celého organismu. Má příznivý vliv na zažívání, nervový systém, krevní oběh a výstelku cév a dokonce i kvalitu pokožky, vlasů a nehtů a pohlavní orgány. Využívá se zároveň jako afrodiziakum a v Ájurvédské medicíně má zhruba stejné postavení, jako v Tradiční čínské medicíně Ženšen.

Adaptogeny vs stres – Jak Ashwagandha, tak i Ženšen jsou adaptogenními bylinami, to znamená, že poskytují účinnou zbraň proti neblahému vlivu stresu na lidský organismus. Stres je bohužel průvodce moderní doby a ne vždy mu dokážeme úspěšně čelit, někdy je těch vlivů příliš, anebo jsou takové, že se jim nelze přímou cestou vyhnout, a musíme se přizpůsobit momentálním okolnostem.

Chronický stres pak vede k mnoha závažným civilizačním chorobám a namísto vhodných přírodních léčiv pak vyhledáváme syntetické přípravky, jako jsou antidepresiva, s nepříjemnými vedlejšími účinky. Vůbec nejhorší řešení takových situací je sáhnout po láhvi alkoholu, případně po jiných drogách, a tím si vybudovat nebezpečné a obtížně odbouratelné závislosti.

Chcete udělat něco pro sebe, ale nevíte, kde začít? Máte již měsíce v plánu shodit pár kil, začít se starat o svou pleť, začít se starat o své vlasy, zuby, nehty. Přemýšlíte, jak docílit těch nejlepších výsledků během krátké doby a za co nejméně peněz. Pravděpodobně jste zkoušeli různé diety, krémy, balzámy na vlasy. Nic z toho vám ale nepomáhá, nebo pomáhá jen něco. Občas si říkáte „kéž by existovalo něco, co by mi pomohlo vypadat lépe ze dne na den jako zázračná hůlka Harryho Pottera“. Nemůžeme vám slíbit, že máme řešení, které funguje ze dne na den. Máme však řešení, které má jedno jméno a díky němu můžete mít jak krásnou postavu, kůži, tak vlasy, zuby a pleť. Jako by to neznělo už tak dost úžasně, má to ještě jednu neskutečnou výhodu. Dáme malou nápovědu. Tohle řešení je levné a je v jednom jediném výrobku.

Dost už bylo napínání. Prozradíme vám, o které nadpozemské ingredienci je řeč. Jedná se o kokosový olej. Tento zázračný produkt nám byl pravděpodobně anděly doručen přímo z nebe, protože dělá náš život lepší v mnoha směrech. Máte suché a lámavé vlasy bez života? Použijte kokosový olej 1000ml. Potřebuje váš úsměv rozzářit? Každé ráno na 10 minut v ústech převalujte kokosový olej a uvidíte, jak vám zoubky krásně zbělají. Máte podrážděnou suchou kůži či pleť? Namažte se před spaním kokosovým olejem. Můžete ho použít také jako odličovač (jen pozor na umělé řasy, ty by šly dolů i s očními stíny). Navíc tento blahodárný produkt můžete použít v kuchyni. Je to výživná, chutná, a především zdravá a veganská ingredience, kterou můžete použít při smažení, pečení, vaření nebo do salátů. Máte přitom jistotu, že vašemu tělu dodáváte něco, co neobsahuje přísady, barviva a konzervanty. Když ze svého jídelníčku vyřadíte živočišné tuky a nahradíte je kokosovým olejem, můžete si být jisti, že se to odrazí na vaší vysněné letní postavě. Vaše kůže bude zpevněná zevnitř i navenek, a to je přeci ideální!

Navíc tento blahodárný produkt můžete použít v kuchyni. Je to výživná, chutná, a především zdravá a veganská ingredience, kterou můžete použít při smažení, pečení, vaření nebo do salátů. Máte přitom jistotu, že vašemu tělu dodáváte něco, co neobsahuje přísady, barviva a konzervanty. Když ze svého jídelníčku vyřadíte živočišné tuky a nahradíte je kokosovým olejem, můžete si být jisti, že se to odrazí na vaší vysněné letní postavě. Vaše kůže bude zpevněná zevnitř i navenek, a to je přeci ideální!

Opravdu, i děti z chudších rodin měly tuto hračku. Klasikou byl houpací koník dřevěný, ten byl asi všude. Ale honosnější koníci se také vyráběli, byli například potažení filcem a měli ozdobné doplňky, jako je kožené sedlo a pravý ocas z koňských žíní. Ale toho si mohly dovolit jen bohatší rodiny. Historie uvádí, že houpací koníci se začali vyrábět v USA a to již v 17. století. Jeho výroba byla z klasického materiálu, tedy ze dřeva, ale také se používala kůže a kov. Aby se na něm dalo houpat, jeho nohy byly stejně jako dnes upevněné na ohnutých ližinách. K nám do Evropy se podle údajů dostal v období 19. století a stal se velmi oblíbenou hračkou. Dřevěný houpací kůň, je oblíbenou hračkou pro děti již po několik staletí. Ani v současnosti výrobci hraček nezaváhali a vy máte možnost pořídit svým dětem tuto klasickou hračku, která i pěkně vypadá.

Prodávaný houpací kůň pro děti Chytraliska, je stejně jako ty historické vyroben z kvalitního dřeva, takže vydrží dlouhé roky i jako hračka pro více dětí. A v mezičase může sloužit jako vzpomínka a ozdoba či dekorace v koutě obývacího pokoje.

Hry jsou pro děti nejen odpočinkem a zábavou, ale je zde i důležitou skutečností to, že děti se zdokonalují ve své kreativitě a obrazotvornosti. Také při houpání na své nové hračce si může rozvíjet i motorika a rovnováha celého těla. A nejen to, dítě si rozvíjí svou fantazii, houpe se a má své představy o tom, kde zrovna na svém koníkovi projíždí. Nejen děti mají z těchto koníků radost, již celá staletí jsou různé varianty sbírány. Dospělí si tak mohou udělat radost, a také se zabaví sháněním nových kusů do své sbírky, která utěšeně roste. Takže houpací koníci jsou zde pro zábavu nejen našich nejmenších, ale i nás dospěláků. A to je dobře, vždyť se vlastně obecně ví, že kdo si hraje tak nezlobí.

Vyloženě bezbolestné hubnutí neexistuje, ale pokud si chcete ušetřit většinu utrpení spojené s cíleným úbytkem kilogramů, jistý preparát vám pomůže.

Aby hubnutí bylo jednodušší

Dostat se na správnou váhu je dnes pro čím dál tím více lidí mnohem složitější. Důvodem je nejen špatná strava, která je v našich končinách založena hodně na těžkých a sladkých jídlech, ale rovněž takřka absence správného pohybu. Jednoduše řečeno, Češi špatně jí, a ještě k tomu prakticky nesportují. A to je chyba, která se může odrazit na zdravotním stavu daného jedince. Fyzické i duševní nemoci nejsou u obézních lidí žádným překvapením. Překvapením ale je, že těmito neduhy začínají trpět i děti, které přebrali životní návyky po svých rodičích.

Pokud tedy máte nadváhu či rovnou obezitu, a chcete se jí zbavit, měli byste se co nejdříve pustit do odtučňovací kůry. Ideální je se poradit s odborníkem, který vám předepíše jídelníček a naordinuje i správné cvičení. I tak ale můžete mít v některých dnech dost nepříjemné pocity, zvláště pak na začátku. Těch se ale můžete zbavit nebo je alespoň výrazně omezit, a to díky preparátu Sibutramin.

Lék to není, ale pomůže

Každý z nás se již někdy setkal s pojmem „vlčí hlad“. Jedná se o stav, kdy má dotyčný člověk takový hlad, že doslova trpí jako zvíře, díky čemuž je schopen do sebe naházet prakticky cokoliv. To se stává hlavně lidem, kteří se rozhodli udělat něco se svou nadváhou. A právě od této nepříjemnosti by vás měl Sibutramin ochránit. V podstatě se jedná pouze o prevenci. Jeho užíváním žádné zlepšení v ničem nepocítíte, jen nebudete muset okusit ony nepříjemné pocity, což je ale velká pomoc. Také je dobré zdůraznit, že se v žádném případě nejedná o žádný lék, ale o certifikovaný potravinový doplněk.

Ovšem i tam Sibutramin prošel mnoha testy, během niž se u něj nezjistily žádné nežádoucí účinky. Nemusíte se tedy bát, že byste na sebe jeho braním brali nějaké zvýšené riziko. Nic vám v souvislosti s tím preparátem nehrozí, tedy pokud ho budete brát přesně dle návodu napsaném na obalu.

Jakmile před někým ve svém okolí řeknete slovo „Samsung“, jistě získáte velmi vřelé reakce, a možná se budete divit, co všechno mají lidé od této domácnosti v rámci své domácnosti. Samozřejmě, že na takové popularitě musela tato značka velmi tvrdě dřít, ale na druhou stranu se v žádném případě nadá říci, že by v rámci současné doby s nějakým snažením přestávala. Naopak by se dalo říci, že se stále snaží jít se svými technologii kupředu, což je samozřejmě dobře, jelikož jen díky tomu máme možnost žít o něco jednodušší život, než který měli naši předci.

Pokud bychom se však měli zaměřit na to, co je v rámci této značky nejžádanější, jistě se dostaneme k mobilním telefonům, a to zejména z toho důvodu, že právě tyto výrobky jsou naprostou podstatou našich životů, jelikož bez nich prostě nikdo nechce být. Výborné na tom všem je také to, že se jedná o velmi kvalitní produkty, které krásně naplňují poměr kvality a ceny. Pokud se tak tedy rozhodnete pro koupi nějakého toho mobilního telefonu právě od této značky, jistě nebudete v žádném případě litovat, ba naopak.

Jakmile si tak tedy pořídíte telefon, musíte myslet také na jeho ochranu, jelikož jen tak je možné, aby on ochránil vás, až to bude potřeba. Je tak tedy velmi vhodné, abyste této technické vymoženině pořídili nějaký ten obal, jelikož jen tak je možné, aby při pádu nedošlo k porušení, a vše následně fungovalo tak, jako by se s ní nikdy nic nestalo. O něco lepší variantou je však obal na mobil Samsung Modnimobil, který ve spojením s tvrzeným sklem dokáže absolutní zázraky (a navíc tato kombinace vypadá mnohem lépe, než první, nabízené řešení).

Je tak tedy již na první pohled viditelný, že pokud chci či si přeji, aby mi určitý produkt sloužil nějakou delší dobu, musím se o něj náležité starat a dbát na jeho ochranu, jelikož on sám toho v žádném případě není schopen. Při výběru jakékoliv technické vymoženosti tak tedy myslete na to, jak co nejlépe zabezpečit, aby se mu pokud možno nic nestalo, jelikož jen tak je možné zajištění jeho optimálního používání.

Kozí mléko je pro člověka líp stravitelné než mléko kravské. Čerstvě nadojené, bez pasterizace, obsahuje nejvíce cenný látek, jako jsou enzymy, hodnotné bílkoviny a lehce stravitelné tuky, vitamíny, stopové prvky, minerální soli. Při dlouhodobější konzumaci má kozí mléko příznivé účinky především na výstavbu a obnovu buněk a zpomaluje jejich stárnutí. Také při zažívacích obtížích a špatné funkci trávicího traktu, včetně jater a slinivky, může kozí mléko a výrobky z něj významně pomoci. Ještě více je lidskému zdraví prospěšná kozí syrovátka. Ta dokáže posílit imunitu organizmu a také jej zbavuje škodlivých látek; má protizánětlivé účinky a podporuje tvorbu střevní mikroflóry; je dobrým pomocníkem i při hubnutí, neboť zabraňuje ukládání tuku. Při onemocněních kůže, kožních alergiích a ekzémech, se doporučují koupele v kozí syrovátce.

Kozí mléko snášejí dobře děti, které mají sklon k alergiím. Příčinou alergie bývá kasein – bílkovinná složka, obsažená v kravském mléce. Kozí mléko má skladbu bílkovin odlišnou a tudíž je pro alergiky vhodnější.

Produkty z kozího mléka:

·         mléko – přírodní nebo s různými příchutěmi (ovocné, čokoládové)

·         jogurty – vyrábí se z pasterizovaného mléka, které je zakysáno jogurtovou kulturou; používá se mikrobiální syřidlo, které je vhodné i pro vegetariány

·         sýry – měkké: tyto nezrající čerstvé sýry mohou být přírodní, anebo jsou ochuceny bylinkami (pažitka, bazalka), česnekem, kapií; vhodné k mazání na pečivo

polotvrdé: ručně hnětené sýry, zrají zpravidla jeden den, přetrvávají v solné lázni a mají dlouhou dobu trvanlivosti: patří sem například Fetta, zrající slaný sýr – ten se máčí v solném nálevu zhruba měsíc; Ricotta – sýr ze syrovátky

tvrdé: Gouda – zraje přibližně dva měsíce, Čedar – dozrává jeden až šest měsíců

Pro labužníky je na trhu kozí sýr v olejovém nálevu s bylinkami, cibulkou, kapií, ale i jinými přísadami. Pomazánkový sýr z kozího mléka je velice lahodné chuti a je to zdroj lehce vstřebatelného vápníku. Kozí žervé – produkt tvarohovité konzistence je ideální pro každodenní konzumaci.

·         tvarohové krémy pro děti s několika druhy ovocných příchutí

·         syrovátkový nápoj má značnou biologickou hodnotu a jak už bylo výše řečeno, pravidelnou konzumací nápojů z kozí syrovátky se organizmus umí zbavovat škodlivin a rychleji spaluje podkožní tuk.

Tento teploměr, je opravdu ideálním příslušenstvím pro váš bazén. Bez něj by to nebylo ono. Navíc je záležitost, kterou koupíte za opravdu malé peníze, takže to pro vás nebude vůbec nic náročného finančně. Určitě si zvolte tento bazénový teploměr a rozhodněte se, že si budete často měřit teplotu ve vodě, protože díky tomu můžete přidávat na ohřevu vody a reagovat dobře na změny. Vyberte si, jestli budete chtít plovoucí variantu nebo spíše takovou, která neplove. Můžete si vybírat z několika barevných nabídek, velikostí a motivů. Můžete si vybrat třeba i plovoucí teploměr, který bude mít vzhled zvířátka jako je třeba delfín, kačenka, velryba a podobně.

Všechny teploměry, které najdete v naší nabídce, jsou opravdu hodně kvalitní. Můžete se na ně spolehnout za jakéhokoliv počasí a za jakýchkoliv podmínek. Cenově jsou dostupné pro všechny. Určitě je podstatné vědět, kolik co stojí a podobně. Všechna další bazénová příslušenství najdete také u nás, takže si nemusíte zbytek dokupovat někde jinde, protože všechno, co potřebujete k bazénu, najdete na našem specializovaném webu, kde je všechno originální a kvalitní. Kdybyste chtěli s něčím poradit, na cokoliv zeptat, určitě nás neváhejte oslovit telefonicky nebo emailem. Vyberte si třeba nejrůznější pomůcky, jako jsou například teleskopické tyče a podobně a uvidíte, že se vám bude v bazénu s nimi dobře pracovat a všechno čistit.

Kvalita a cena

Zakládáme si na dobré kvalitě a taky na přijatelné ceně, takže určitě v tomhle problém nebude. Můžete tohle třeba někomu i klidně dát jako narozeninový dárek, protože je to velmi originální dárek, který se bude hodit v případě, že ten dotyčný oslavenec má bazén. Je to lepší, než kdybyste kupovali například nějaké kytičky z bonboniéry a podobně.
S námi nebudete zklamaní. Za žádných okolností. Uvidíte, jak to dopadne.

Vejce jsou součástí velkého množství potravin. Jako například těstovin, palačinek, pečiva, sladkostí, sušenek a samozřejmě také důležitou ingrediencí při pečení buchet a dalších výtečných dezertů. Představují také významný zdroj živočišných bílkovin, jejich chuť je také nezaměnitelná a do receptů se používá jako pojidlo. Když budete číst dál, dozvíte se, jak je lze nahradit z pohledu chuti, pojidle i zdroje bílkovin.

·         Semínka – Jsou ideální a velice zdravou náhražkou. Hlavně semínka chia a lněná, která mají hydrofilní vlastnosti, což znamená, že na sebe váží vodu. Chia semínka stačí na 20 minut namočit do vody, kdežto lněné se doporučují nejdříve rozmixovat nebo nadrtit (lze již v této podobě i zakoupit). Za jedno vejce se doporučuje použít 1 lžíci uvedených namočených semínek, které vytvoří sliz podobný vaječnému bílku. Použít je můžete jak do sladkých, tak slaných receptů, a navíc jsou velice tělu prospěšné.

·         Ovoce – Pokud nejste milovníky semínek a tato varianta Vás nenadchla můžete použít ovoce! Skvělý je například rozmixovaný banán, který slouží jako skvělé pojidlo a perfektně se hodí do sladkých receptů jako jsou například dezerty. Stejné je to i s jablečným pyré (nejlepší je samozřejmě domácí). Použijte v obou případech cca ¼ šálku na jedno vejce. Další skvělou výhodou je, že se vám těsto i přirozeně osladí.
·         Oříškové máslo – Dodá vašemu tělu zdravé tuky, recept krásně spojí a zahustí a navíc mu dodá lehce oříškový nádech!
·         Tofu a avokádo – Obě tyto suroviny mají podobnou konzistenci jako míchaná vajíčka. A už jste vyzkoušeli míchaná vajíčka z tofu? Že ne? Tak rychle na to!

·         Černá sůl – Tento produkt nám skvělé nahradí vaječnou chuť. I přes svůj název se můžete setkat s tím, že má lehce narůžovělou barvu. Díky bohatému obsahu síry skutečně nepoznáte, že se v tomto pokrmu nenachází žádná vejce.

Indická kuchyně se vyznačuje kořeněnými jídly. Nedá se ale říct, že když do pokrmu nacpete co nejvíce koření, které doma najdete, budete mít tradiční indický pokrm. I když jsou tato jídla velice aromatická a pro nás možná až moc exotická nedá se říct, že by se chutě koření bily. Právě naopak se skvěle doplňují a vytvářejí zcela výjimečný zážitek z jídla. Indové koření používají ve velké míře hlavně kvůli léčivým účinkům ale také jako skvělý konzervační prostředek k uchování jídla. Toto jsou tedy nejpoužívanější druhy koření v indické kuchyni:

·         Kurkuma – Je bezesporu tím nejznámějším indickým kořením. Přezdívá se jí také indický šafrán a jedná se o výrazně žlutý prášek z kořene kurkumovníku. Nejčastěji ji používaná do kari směsí nebo k obarvení rýže a kuřete. Nalézt ji ovšem můžete i v některých sladkých jídlech. Její chuť je ve větší míře až štiplavá a jedná se o důležitý lék pyšnící se například proti rakovinovými účinky či při trávicích obtížích.

·         Garam masala – Hned po nejznámějším koření přistupuje na řadu nejznámější směs indického koření. Garam masala obsahuje kardamom, koriandr, skořici, hřebíček, kumin, pepř a další. I když jde ale o koření nejznámější v Indii se využívá spíše v levných restauracích. V českém podání indické kuchyně je ale velice oblíbená.

·         Kardamom – Využívá se jak ve formě nati, mletý, nebo v podobě černých a zelených tobolek. Skvěle se hodí jak do sladkých, tak do slaných jídel. Vyznačuje se lehce citrusovou, nasládlou ale kořenitou chutí. A proto jej můžete najít i ve složení některých sušek nebo koláčů.

·         Kari – Pro nás v Česku známá směs koření, v Indii ji však pod tímto názvem nenajdete. Pro Indy totiž kari představuje typ jídla. Buď se jedná o kořeněnou omáčku nebo jakoukoli směs. Když se budeme zabývat kořením zjistíme, že se nachází ve velké spoustě variant a v Indii si jej každá kuchařka připravuje sama. Základem je ale kurkuma, koriandr, pepř, kardamom, muškát a další.

·         Šafrán – Určitě znáte slavné pořekadlo užívat něčeho jako šafránu. Důvod tohoto přísloví je jasný. Jedná se totiž o nejdražší koření světa! Ale i přes to je součástí velkého množství pokrmů.  Jídlo obarví dožluta a dodá mu specifickou nahořklou a štiplavou chuť. Nejenže se užívá v malém kvůli ceně ale také kvůli nežádoucím účinkům, mezi které patří například halucinace nebo nevolnost.

·         Chilli – Co by to bylo za indickou kuchyni, kdyby jídlo nepálilo? Indové jsou na toto koření opravdu mistři. Dokážou Vám klidně i hodiny povídat o různých druzích chilli papriček, které se na zdejších trzích s kořením vyskytují.

·         Kumin (římský kmín) – Vzhledem opravdu připomíná náš tradiční kmín, je ovšem trochu podlouhlejší a jeho chuť je úplně jiná, a ne všem zrovna příjemná. Znát jej můžete například z hummusu.